当前位置: 六开彩开奖现场直播 > 女性资讯 > 正文>>

流产后四招坐好“小月子” 至少要卧床休息2~3天亲爱的宝贝 by bei

www.cnfront.com 时间:2018-05-15 12:43 六开彩开奖现场直播
医学指导/广州中医药大学第一附属医院妇科庞震苗教授很多生育功能正常的女性在育龄期都有过流产经历,这其中除了自然流产,相当多女性接受过人工流产,也有部分

健康有约工作室出品

  医学指导/广州中医药大学第一附属医院妇科庞震苗教授

  很多生育功能正常的女性在育龄期都有过流产经历,这其中除了自然流产,相当多女性接受过人工流产,也有部分接受药物流产。

  与十月怀胎瓜熟蒂落的自然生理进程不同,流产好比是“破壳断蒂”甚至是“生摘强取”,对子宫气血的损伤不言而喻。中医妇科专家支招,流产后这样坐“小月子”,更利于子宫和整个身心的修复。

  流产后坐“小月子”很有必要

  在我国,传统上提倡女性产后要“坐月子”。现代医学认为女性产后进入“产褥期”,这段时间应多休息、调养。

  “而坐‘小月子’是相对于孕产妇生产后坐‘大月子’而言的。”广州中医药大学第一附属医院妇科教授庞震苗指出,很多生育功能正常的女性在育龄期都有过至少一次的流产经历,这其中除了自然流产,相当部分女性经历过人工流产,也有部分是药物流产。

  流产后为什么要坐“小月子”?庞震苗引用明代医家薛立斋的观点指出:“小产重于大产,盖大产如粟熟自脱;小产有如生摘,破其皮壳,伤其根蒂也”。翻译成大白话就是说女性自然的分娩好比果熟蒂落、自然而然,而流产则好比是破壳断蒂,对子宫气血损伤不小。

  “所以,流产后坐好‘小月子’,是在促进子宫和身心的修复。”庞震苗强调道。

  “小月子”怎么“坐”?

  据报道,近年来我国每年平均有几百万例人工流产,人工流产率高达29‰,而且重复流产率高达55.9%。人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的,可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好,从手术室做完无痛人流出来也不用多休息,该玩玩该干活干活,跟日常一样尽兴、拼命,饮食上也百无禁忌,冷饮放开喝,开心就好。

  “这看似潇洒,但其实无知无畏得让人心痛。”庞震苗说,“小月子”调养时间大概在两周左右,怎么“坐”?她给出以下几点建议:

  1。最少卧床休息2~3天

  庞震苗遇到过有年轻女性刚做完人流便问:“我第二天能不能上班?”她明确表示:“一定要休息!”据她介绍,我国《女职工劳动保护特别规定》中明确表示,女职工怀孕未满4个月流产的,享受15天产假;怀孕满4个月流产的,享受42天产假。

  因此,她建议,在允许的情况下流产后至少要休息1~2周。如果条件不允许,最少也要尽量卧床休息2~3天后再适当恢复活动。

  2。保暖前提下保洁,洗头洗澡别太频

  庞震苗提醒,流产后会有几天的出血,这个阶段宫颈口还没有完全闭合,内膜也正在修复,湿热天感染风险大,要特别注意外阴部卫生。流产后洗头、洗澡没问题,但要谨记“在保暖的前提下保洁”——流产后两周内洗澡要避免坐浴,应选择淋浴,注意浴室温度和水温要够暖;“小月子”里不宜天天洗头以免过伤阳气。洗完头后要立即用电吹风将头发吹干,千万不要自然风干。

  3。多补水少沾寒,别做重体力活

  流产后女性身体相对比较虚弱,容易出汗,庞震苗提醒应该适当补充水分和营养,但要尽量少接触冷水、不喝冰冻饮品,避免寒邪乘虚入内;多吃新鲜蔬菜,防止便秘。除了视条件允许适当卧床休息之外,术后半个月内不要从事繁重的体力劳动,也不要久蹲,避免子宫下垂。

  4。一个月内禁同房

  庞震苗从中医的角度解释说,王中王铁算盘开奖结果,流产后如果过早同房容易“引邪入里”,开放的宫颈口无法起到很好的屏障作用,感染可造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,日后还可能加大继发不孕症的风险。因此,流产后一月内应禁房事,待月经复潮一次后再正常同房。

  “小月子”里补虚试试这些食疗方

  很多流产后女性关注坐“小月子”时该如何饮食调补,庞震苗支招说,流产后当天腹痛的女性可用益母草30克、荔枝核15克、鸡蛋2个和适量红糖加水煮成鸡蛋羹吃,以助活血化淤、缓解腹痛。待出血减少后,体虚者可以试试以下几道食疗方:

  1。鸡蛋枣汤

  材料和做法:土鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水沸后加红枣和红糖文火再煮20分钟即可,放至温热食用。

  功效:此汤有助补中益气、养血。

  2。鸡蛋酒糟姜片羹

  材料和做法:土鸡蛋2个,姜片、酒糟、红糖适量。酒糟与姜片适量加水煮开,打入鸡蛋卧煮,再按口味加入适量红糖即可。

  功效:此羹有助补气血、温通经络。

  3。参芪乳鸽枸杞汤

  材料和做法:乳鸽1只,党参、黄芪、枸杞各30克,盐少许。将乳鸽去毛去内脏杂物,洗净,放入锅内加水与药材共炖一两个钟,食用前加少许盐调味。

  功效:流产后体虚、体倦乏力、有自汗症状者,适当吃鸽肉饮此汤,有助益气、补血、理虚。

  4。生化汤

  材料和做法:主方为当归15克、川芎10克、泡姜5克、桃仁5克,可视个人情况加减,也可加入肉类一起熬汤喝。

  功效:化淤、散寒,流产后体虚者宜每天服一次,连服3~5天。

  文/广州日报全媒体记者翁淑贤通讯员方宁、张秋霞




关键字 女性 流产 小月子

相关文章
  • 第一批步入30+的80后都市女性情感报告疾风知劲草的下一句
  • 女人要让脆弱变成盔甲而不是被伤害的软肋 !金通大阳网
  • 我就想静静看广大女性如何碾压老公的智商腾讯a股大赛2013
  • 女性的情感有哪些倾向? 要如何稳固感情呢?浩民微信吧
  • 第三届“一带一路”女性论坛·2018年博鳌亚洲论坛女性圆桌好运来广场舞歌曲
  • “京城第一男红娘”:女性藏不住高学历只好瞒报收入灯塔水母的寿命
  • 别等了,去勇敢追求自己想要的一切包括爱情恋夜秀场1一6站网址
  • 女性勇敢追求自己的爱情 怎么就不自爱了?皮城执法官厉害吗
  • 早孕女性如何安度春节?欢天喜地七仙女动图
  • 知道这些,追女生时就容易多啦终极目标全集


  • 相关图文
    周莹走过最长的路,叫做情商套路!当猫爱上狗
    周莹走过最长的路
    男人一旦说出这10句话,果断甩!食品安全隐患
    男人一旦说出这10
    从男人的角度告诉你怎样选择婚姻?无上的光荣
    从男人的角度告诉
    要把最美的微笑,留给伤你最深的人健康
    要把最美的微笑,
    分手后如何走出失恋阴影 9个妙招教你走出失恋阴影最新消息
    分手后如何走出失
    男人内心的7大渴求 聪明女人一定要知道!中石油上市
    男人内心的7大渴
    有趣心理学 5种女人最不懂得挑男人头条新闻
    有趣心理学 5种女
    日媒盘点女人寻找理想男友的10大必备条件扶贫
    日媒盘点女人寻找

    ------分隔线----------------------------
    ------分隔线----------------------------